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キクササイズとは

  • 上半身を主体に運動するボクササイズに対して下半身の強化から身体全体を変革するのが日本発・世界初の『キクササイズ』!
  • 体重を支える足腰、地面と接する足…下半身から身体全体のシェイプ!
キクササイズ専用フィットネスジム『Jaid Fitness Lab.』
『キクササイズ』は、下半身の基礎エクササイズから始まり、蹴る動作から、体幹・腹筋・背筋・腰回りを鍛えます。
様々なキック(ローキック・ハイキック・ブラジリアンキック・前蹴り・後蹴り・回し蹴り・膝蹴り・飛び蹴り等)は、下半身の強化と安定によって生まれるものです。 この鍛錬の過程で、下半身シェイプアップは勿論、連動する上半身への好影響も目指します。
女性の皆様には、美脚・美尻・美姿勢といった下半身から生まれる各部位の美容効果と、身体の瞬発力・持久力・動作力等のフィジカル向上効果や、蹴る行為からのストレス発散効果を狙います。
キクササイズは、断片的な下半身エクササイズを、キック(蹴る)動作を軸に統括した新しいエクササイズです!
  • キクササイズ専用フィットネスジム『Jaid Fitness Lab.』
  • トレーナー森実利が、キクササイズ監修
    パーソナルトレーナー森実利が、オリジナルメソッド・キクササイズに開発協力。
    ※森実利クライアント例
    プロ野球・斎藤佑樹、Jリーグ・齋藤学、バレー・大山加奈、女優・水原希子を始め、五輪競技選手を含む1000名以上のアスリート、又、水原希子等の女優・タレント・モデルや企業経営者等。